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Sebastián Cerón
12 nov4 Min. de lectura
Canta Mantras y Reduce la Ansiedad
Cantar mantras aumenta los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores importantes en la regulación emocional y el bienestar.
55 visualizaciones0 comentarios
Sebastián Cerón
29 oct2 Min. de lectura
De la Dualidad a la Unidad: Reflexiones desde el Kumanday
Tal como el/la soñadora siente un profundo alivio al despertarse, porque se ha percatado que estaba dormid@ y soñando...
24 visualizaciones0 comentarios
Sebastián Cerón
29 oct1 Min. de lectura
Acompañamiento de Bienestar: Edificando el Arte de Vivir
Se trata de un acompañamiento personalizado donde te propongo una estructura de exploración a la luz de las artes del buen vivir como...
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Sebastián Cerón
16 sept2 Min. de lectura
Viajar en Tren: una oportunidad para ir lento y disfrutar del momento presente
4 Beneficios de ir lento y disfrutar del momento presente.
13 visualizaciones0 comentarios
Julia Calderón
23 abr4 Min. de lectura
9 formas de sacar tiempo para ti en solo 5 minutos al día.
Más tiempo para ti, menos estrés. Si te aseguras de sacar tiempo para ti diariamente, verás cambios en tu estado de ánimo, tendrás más...
21 visualizaciones0 comentarios
Sebastián Cerón
22 abr3 Min. de lectura
La Salud mental y el reconocimiento del Ser.
La salud mental es un estado natural del Ser.
28 visualizaciones0 comentarios
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